喝酒伴凉菜，凉热均衡不伤身，心旷神怡。辛辣热炒不喝酒，用来温补身体。
音乐带给你无限遐想Backtoearth《回归现实》,这支来自瑞士的轻音乐团，柔情而悠长的旋律，像是对美好往事的回忆，又像对缠绵爱意的倾诉，抒发着缕缕的思念和情愫。久久地聆听，一种来自心灵的感动，在缓缓流淌，唤起深深的眷恋和款款的柔情，不由自主地融入朦胧而空灵的意蕴中，给人无限的遐想！天使的笑靥，温暖的曲调，如一抹阳光，暖心;一股清泉，润心；一杯佳酿，醉心；一盏香茶，染心；亦如曼妙的诗篇，渺于红尘，点缀几抹嫣然，平添几许明媚，唯美一程山水，妩媚一季风景。生命会有迷茫，不如意，当障碍成为风景的时候，人生的境界或许会更丰富、豁达一些，像风会记住一朵花的香。春季养生之道（二）
素食--凉菜三道《论衡?道虚篇》曰：“食精身轻，故能神仙。若士者食蛤蜊之肉，与庸民同食，无精轻之验，安能纵体而上天？”。
锦绣四色小菜
材料
A：水煮蕨菜g，蒜末5g，熟白芝麻碎末25g，温水适量。
B：白萝卜g，蒜末3g，熟白芝麻碎末15g。
C：菠菜g，清水适量，蒜末2g，熟白芝麻碎末30g。
D：黄豆芽g，清水适量，蒜末5g，熟白芝麻粒8g。
调味料
A：香油1大匙，米醋2小匙，盐少许。
B：香油2小匙，米醋2小匙，盐少许，辣椒末适量。
C：生抽2小匙，香油2小匙，盐少许。
D：香油2小匙，生抽1/2小匙，米醋1/2小匙，盐少许。
做法：
1．A料：水煮蕨菜在温水中浸泡片刻后捞出来沥干、切段。加入香油搅拌。
2．大蒜切成碎末，颗粒越细越好。
3．在蕨菜里继续加入蒜末和米醋。
4．倒入白芝麻碎末，撒少许盐调味，蕨菜就拌好了。
5．B料：白萝卜去皮切成3cm长的细丝，加盐腌制15分钟后将汁液倒掉。净锅中烧热香油，小火爆香蒜末。
6．倒入萝卜丝炒至略微透明，关火。
7．自然放凉后依次加入米醋和白芝麻碎末。
8．再倒入辣椒末和少许盐，搅拌均匀后白萝卜就拌好了。
9．C料：菠菜在沸水中汆熟，沥水后切段，加入蒜末。
10．再倒入生抽。
11．然后加入香油。
12．最后撒白芝麻碎末和少许盐，搅拌均匀后凉拌菠菜就做好了。
13．D料：黄豆芽在沸水中汆熟后沥水备用。净锅中烧热香油，小火爆香蒜末。
14．倒入黄豆芽略炒，关火。
15．待略微放凉后依次加入米醋、生抽、白芝麻粒。
16．最后撒少许盐，搅拌均匀后凉拌黄豆芽就做好了。
桑椹蔬菜沙拉
材料：
桑椹克、西红柿克、黄瓜1根约克、香芹菜克、洋葱半个约50克、薄荷叶
调料：
橄榄油2大匙（30ml）、盐1茶匙（5克）、醋1大匙（15ml）、大蒜15克压成泥、糖1茶匙（5ml）、蘑菇精少许
做法：
1、将桑椹以及所有的蔬菜洗净，用清水加少许盐浸泡1小时（以利于清除蔬果上残留的农药）；
2、将桑椹摘去把，西红柿和黄瓜滚刀切成小块，芹菜切成段，洋葱去皮洗净切成细丝，薄荷叶撕成小块；
3、将所有材料放进大碗内，放入调料拌匀即可。
老醋花生
材料（三人份）：
生花生米g，黄瓜一个，清水适量，鲜红辣椒粒少许，蒜末5g。调味料：老醋3大匙，酱油1/2小匙，香油1小匙，白糖1小匙，，匙盐少许。
做法：
1、黄瓜去皮洗净后切成小丁。
2、生花生米在温水中浸泡20分钟，待表皮膨胀后用手撕去外面的红皮。
3、将生花生米和黄瓜丁放在一个容器里。
4、依次加入老醋、酱油、香油。
5、继续撒上白糖。
6、按照个人的喜好，撒少许蘑菇精或味精。
7、最后加入盐、红辣椒粒和蒜末，搅拌均匀。
8、静置10分钟后，盛盘即可。
农家谚语说的好：立春雨水到，早起早睡觉，农事活动由此开始。古诗中“野火烧不尽，春风吹又生”也说春天本身就是万物复苏的时节，百草回发，百树回芽，同时百病也易发。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点。END排版
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